Assinatura FIGGI Soul

Descubra a paz interior

FIGGI Alma

O seu guia para prosperar para além da ansiedade, apoiado por uma comunidade que realmente compreende.

O que é o FIGGI Soul?

O FIGGI Soul é a próxima evolução da nossa missão: integrar o cuidado externo da pele sensível com o suporte interno para o controlo da ansiedade. Tal como o FIGGI Skin oferece soluções calmantes e nutritivas para as manifestações físicas da ansiedade, o FIGGI Soul aborda os problemas emocionais e mentais que a acompanham.

Juntos, oferecem uma abordagem holística ao bem-estar, capacitando-o para cuidar da sua mente, corpo e alma em harmonia. O FIGGI Soul não visa consertar-te; trata-se de o guiar para coexistir pacificamente com a sua estrutura única e descobrir a resiliência interior.

O acesso ao FIGGI Soul custa apenas 29 libras por mês, com flexibilidade para cancelar a qualquer momento .

O FIGGI Soul é ideal para si?

O que inclui a sua assinatura?

Por apenas 29£ por mês (cancele a qualquer momento), a sua subscrição FIGGI Soul dá-lhe acesso a:

A Calma Ansiosa

Um curso online de três módulos que o guia através da jornada de gestão da ansiedade. Perceba o que é a ansiedade, identifique os seus gatilhos e dê os primeiros passos para a recuperação. Aprenda estratégias práticas para retomar o controlo, desenvolver resiliência e criar hábitos sustentáveis. Descubra ferramentas e práticas a longo prazo para coexistir pacificamente com a sua estrutura única.

Comece já!

Comunidade Online

Um espaço vibrante e acolhedor que oferece perguntas semanais de reflexão para o ajudar a acompanhar o seu crescimento. Interações pessoais com a Dra. Jeanne. Atualizações sobre eventos e acesso antecipado a retiros. Ofertas especiais exclusivas online em produtos de beleza FIGGI e bilhetes para eventos. Atualizações regulares, recursos e conteúdo personalizado para ajudar a controlar a ansiedade.

Obtenha acesso agora

Calma Guiada

Um minicurso online que ensina ferramentas desenvolvidas para mentes ansiosas. Criado pessoalmente pela Dra. Jeanne com base nas suas próprias dificuldades com as práticas de calma. Inclui: meditações guiadas pela Dra. Jeanne, exercícios e dicas para acalmar a mente ansiosa e ferramentas SOS para quando precisa de alívio imediato.

Assine agora

Aplicação móvel FIGGI Soul

Descarregue e aceda a tudo o que precisa num só lugar:

Ligue-se à Comunidade Kindred para ver menções, notificações e atualizações.

Conclua o seu curso online diretamente na aplicação, assistindo a aulas e vídeos em qualquer lugar.

Mantenha-se organizado e envolvido com fácil acesso a todo o conteúdo e recursos.

Aplicação FIGGI soul

E mais...

Kits SOS práticos, fichas de trabalho, exercícios de reflexão para download e prompts de diário.

Acesso a todos os novos cursos adicionados regularmente para enriquecer a sua jornada contra a ansiedade.

Primeiro acesso aos retiros, workshops e eventos da FIGGI Soul.

Experiências de desconto exclusivas para membros e desconto especial de 15% em todos os produtos de cuidados da pele da FIGGI Beauty.

acesso calmo

Não tem a certeza? Comece GRÁTIS

Conheça e saiba mais sobre a Dra. Jeanne e a sua abordagem única para controlar a ansiedade na nossa comunidade gratuita.

Pode explorar dicas fáceis de navegação, descrições detalhadas dos cursos, módulos e uma variedade de ofertas personalizadas para apoiar a sua viagem rumo à calma interior e à resiliência.

Aceda a recursos essenciais gratuitos para navegar no seu diagnóstico.

Comece grátis

Já não está sozinho

A ansiedade pode ser uma sensação de isolamento, opressão e incontrolável. Se está aqui, é provável que esteja à procura de respostas, ferramentas ou até mesmo de alguém que realmente a compreenda. Na FIGGI Soul, não oferecemos bilhetes dourados ou curas instantâneas — oferecemos lições aprendidas com experiências reais, selecionadas e testadas pessoalmente por mim, Dra. Jeanne Retief.

Cada conteúdo, cada ferramenta e cada estratégia são algo que vivi, criei e refinei para ajudar a navegar os desafios da ansiedade. Juntos, abraçamos a viagem, com as suas imperfeições e tudo, para descobrir a resiliência e construir uma vida onde a ansiedade não te define.

Por apenas 29 libras por mês, desbloqueie a experiência completa FIGGI Soul, com a flexibilidade de cancelar a qualquer momento .

No que acreditamos

A verdadeira conexão humana, empatia e honestidade são essenciais na jornada da ansiedade. Celebramos que não há problema em não estar bem e capacitamos-te para prosperar apesar dos desafios.
Soluções da vida real com práticas que o ajudam no momento e elaboradas para celebrar a viagem única de cada um.
A desarrumação é aceitável — honramos o progresso e descobrimos os presentes ocultos que a ansiedade pode trazer, mesmo na imperfeição.

No que não acreditamos

Métodos de autoculpa através de uma retórica de autoajuda avassaladora que o faz sentir como se fosse o problema ou o culpado pela sua ansiedade, recaídas e contratempos.

Curas milagrosas baseadas no pressuposto de que existe uma abordagem única à ansiedade, ou falsas promessas de a eliminar para sempre.

Conselhos pouco práticos, conselhos de alto nível que não têm em conta que os gatilhos de ansiedade e as experiências de cada um são diferentes.

Histórias de Transformação e Calma

Enriquecimento Imenso

Acabei de concluir o curso de eLearning "The Anxious Calm" sobre The Breaking. Achei-o imensamente enriquecedor. O seu formato estruturado incentiva a reflexão profunda e provoca o pensamento. O ritmo deliberado, com intervalos entre sessões, oferece um tempo inestimável para a introspeção e assimilação do conteúdo.
Além de oferecer mecanismos de coping para controlar a ansiedade, o curso oferece um diário e acesso a uma comunidade online, promovendo um sentimento de pertença e apoio. Embora a ansiedade possa ser avassaladora, este curso fornece ferramentas eficazes para não só lidar com ela, mas também prosperar no meio dos seus desafios.

Catarina Passmore

A Dra. Jeanne compreende realmente

Conheço a Dra. Jeanne há mais de uma década, tanto a nível profissional como pessoal. O seu atributo mais impressionante é a capacidade de superar a ansiedade e canalizar a calma durante os discursos públicos. Já a vi assumir o controlo de uma situação de ansiedade e trazer-lhe calma.

Esta capacidade torna-a excelente na partilha de informações e permite que o seu público se torne realista e se conecte verdadeiramente com ela.

Sue Venter

Uma mulher que inspira

Tive o prazer de interagir e trabalhar com a Dra. Jeanne em vários projetos. A dedicação e o empenho da Dra. Jeanne no seu espaço profissional são exemplares. Aprendi muito com a sua vasta experiência na sua área de atuação e com as suas lições de vida. Jeanne-Mari lidera com integridade e entusiasmo, e nenhuma tarefa é demasiado grande ou desafiante para ela. Uma mulher que sempre me inspirou.

Mari van Wyk

O que está no seu kit de ferramentas de calma mensal?

Por apenas £29 , com a flexibilidade de cancelar a qualquer momento, a sua subscrição FIGGI Soul dá-lhe a ação de:

Cursos ministrados pela Dra. Jeanne

Aproveite o acesso a uma biblioteca crescente de cursos online de gestão da ansiedade. Desde a compreensão das raízes da ansiedade até ao domínio das estratégias de manutenção a longo prazo, estes cursos oferecem ferramentas práticas para apoiar a sua jornada. Novos cursos são adicionados regularmente, garantindo que a sua aprendizagem evolua consigo.

A Comunidade Kindred

Ligue-se a uma rede de apoio onde pode partilhar experiências, participar em reflexões semanais e participar em discussões lideradas pela Dra. Jeanne. Os membros também usufruem de vantagens exclusivas, como atualizações de eventos e ofertas especiais.

Aplicação móvel: aprenda em qualquer lugar

Aceda a todos os seus recursos em qualquer lugar. Mantenha-se ligado à comunidade, conclua as aulas e veja os vídeos dos cursos diretamente do seu telemóvel.

Recursos e extras

Encontre a paz com ferramentas personalizadas, como meditações pessoais, dicas para a ansiedade e exercícios SOS, especificamente concebidos para aqueles que têm dificuldades com as práticas tradicionais de meditação.

Uma lista selecionada de documentos de recursos para o ajudar a navegar na sua viagem, livros de exercícios, prompts de diário e muito mais.

Cuide da sua pele, acalme a sua alma

Assim como a ansiedade pode afetar a mente, também afeta a pele. FIGGI Skin foi cuidadosamente desenvolvido para acalmar, nutrir e restaurar o equilíbrio da pele sensível e afetada pela ansiedade. Combine o FIGGI Skin com o FIGGI Soul para uma abordagem holística ao bem-estar interno e externo.